فوائد لا تعرفها عن حب الرشاد
يعتبر يعتبر حب الرشاد غنياً بفيتامينات A وC، وله بعض الخصائص التي تفيد في علاج أمراض والتهابات الجهاز التنفسيحب الرشاد غنياً بفيتامينات A وC،
لا تقتصر شهرة حب الرشاد على العالم العربي، فهو شائع في العديد من بلدان العالم الأخرى كذلك، ومن فوائد حب الرشاد استخدامه في الطب الشعبي بصورة واسعة، كما يدخل أيضاً في الصناعات الدوائية.
لكن قد يبالغ بعض الناس باستخدام حَب الرشاد دون إدراك مخاطره ومحاذير استخدامه، ففي حين يوجد بعض المشاكل الصحية التي قد يسهم حَب الرشاد في حلها، هناك أيضاً حالات يجب أن نمتنع فيها عن تناول هذه الحبوب لما تسببه من مخاطر، أو أن نكون على الأقل حذرين في تناولها.
فوائد حب الرشاد
يعتبر حب الرشاد غنياً بفيتامينات A وC، وله بعض الخصائص التي تفيد في علاج أمراض والتهابات الجهاز التنفسي.
كما يكافح حَب الرشاد ارتفاع ضغط الدم، وينظم معدلات السكري، ويعتبر واحداً من الملينات الطبيعية.
ويحتوي حب الرشاد أيضاً على نسبة جيدة من الحديد وحمض الفوليك، وله خصائص مضادة للبكتيريا.
يستخدم أغلب الناس حب الرشاد كذلك في حالات السعال ونزلات البرد، ولتعويض نقص فيتامين سي، والإمساك، ولتعزيز صحة الجهاز المناعي ومعالجة احتباس السوائل.
لكن وفقاً لما ورد في موقع RxList لا توجد أدلة كافية ودراسات متعمقة أجريت على البشر لإثبات فعالية حب الرشاد في هذه المجالات، مع ذلك تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن حب الرشاد يساعد في محاربة بعض أنواع البكتيريا والفيروسات.
أضرار حب الرشاد
قد تسبب الكميات الكبيرة من حب الرشاد تهيجاً في الأمعاء لذلك يجب التعامل معه بحذر.
الحمل والرضاعة: لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول حب الرشاد إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة. لذلك يفضل البقاء في الجانب الآمن وتجنب استخدامه في فترة الحمل والرضاعة.
داء السكري: قد يخفض حب الرشاد مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
لذلك، يجب مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب في حال تناول حب الرشاد، فقد يتطلب الأمر تعديلات في جرعة دواء السكري التي يتناولها المرضى.
انخفاض مستويات البوتاسيوم (نقص بوتاسيوم الدم): قد يتسبب حب الرشاد في انخفاض مستويات البوتاسيوم بشكل كبير، لذا يجب استخدام حب الرشاد بحذر إذا كنت معرضاً لخطر نقص البوتاسيوم.
انخفاض ضغط الدم: قد يتسبب حب الرشاد بانخفاض ضغط الدم، لذلك هناك بعض القلق من أنه قد يكون مضراً بالأشخاص المعرضين لانخفاض ضغط الدم.
الجراحة: بما أن حب الرشاد من الممكن أن يخفض مستويات السكر في الدم. هناك قلق من أن تناوله قد يتعارض مع السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية. لذا توقف عن تناول حب الرشاد قبل أسبوعين على الأقل إذا كنت ستخضع لعملية جراحية.
أمراض الغدة الدرقية: قد يكون لحب الرشاد أضرار بالنسبة لمرضى الغدة الدرقية فلا يوصى باستخدامه في حالات قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، وبشكل عام، ينبغي الحذر من أخذ جرعات كبيرة من حب الرشاد ولفترات طويلة لتجنب الأضرار المحتملة.
ما الأدوية التي قد يتفاعل حب الرشاد معها؟
الليثيوم: يتفاعل حَب الرشاد مع الليثيوم بشكل متوسط، لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل تناول حبوب الرشاد إلى جانب الأدوية الحاوية على الليثيوم.
أدوية السكري: قد يقلل حب الرشاد من نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، في حين تستخدم أدوية السكري أيضاً لخفض نسبة السكر في الدم. لذا قد يؤدي تناول حب الرشاد إلى جانب أدوية السكري إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير.
أدوية ارتفاع ضغط الدم (الأدوية الخافضة للضغط): قد يؤدي تناول حب الرشاد مع أدوية ارتفاع ضغط الدم إلى انخفاض ضغط الدم لديك.
الأدوية المُدرَّة للبول: قد تؤدي الكميات الكبيرة من حب الرشاد إلى خفض مستويات البوتاسيوم في الجسم. في حين يمكن أن تقلل "الأدوية المدرة للبول" من نسبة البوتاسيوم في الجسم أيضاً، لذلك من الممكن أن يؤدي تناول حبوب الرشاد مع هذه الأدوية إلى انخفاض حاد في نسبة البوتاسيوم بجسدك.
الجرعة المناسبة من حب الرشاد
تعتمد الجرعة المناسبة من حب الرشاد على عدة عوامل مثل العمر والصحة والأدوية التي تتناولها.
في الوقت الحالي لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة المناسبة من حبوب الرشاد، لكن ضع في اعتبارك أنها حتى لو كانت حبوباً طبيعية فهذا لا يعني أنه بإمكانك استخدامها بجرعات كبيرة، إذ قد لا تكون آمنة في بعض الأحيان.
عموماً، تأكد من اتباع التعليمات على ملصقات المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب قبل الاستخدام. حسب عربي بوست
حب الرشاد.. فوائد صحية ووصفات للشعر
حب الرشاد من النباتات العشبية التي لها الكثير من الفوائد الصحية، وهي من العائلة الكرنبية، والموطن الأصلي لحب الرشاد هو مصر وغرب آسيا، كما يمكن استخدام حب الرشاد في الطعام بإضافته إلى الأكلات المختلفة، فهو يحتوي على الفوائد الصحية المختلفة بالإضافة إلى ذلك له الكثير من الفوائد للبشرة والشعر والجسم.
وفي السياق التالي نتعرف معا على فوائد حب الرشاد للشعر:
حب الرشاد يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية من الحديد، والسيليكا، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والبروتين، ويعمل هذا على القضاء على مشكلة تساقط الشعر، ويساعد حب الرشاد على الحفاظ على الشعر وقوته وتماسكه، حيث يمكنك غسل الشعر جيدا بماء الرشاد، حتى يعمل على القضاء على تساقط الشعر.
ويعمل حب الرشاد على العلاج من الأمراض المختلفة من التهابات الشعب الهوائية، والسعال، والربو، والإسهال، كما أنه مفيد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ويعمل على العلاج من الأمراض الجلدية، ويساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة الأخرى.
احتواء حب الرشاد على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة تعمل على تحييد الجذور الحرة، وبالتالي فهو فعال في الوقاية من تلف الكبد، ويحمي من تسمم الكبد.
حب الرشاد يحتوي على الخصائص المضادة للميكروبات، والخصائص المضادة للالتهابات، وهو ما يعمل على التخفيف من الالتهابات، ويساعد على الوقاية من الشعور بالآلام، وتسكين ألم الروماتيزم، حيث يمكن عمل عجينة من بذور حب الرشاد، ويتم وضعها على المفاصل للتخفيف من الروماتيزم.
يعمل على تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء، ويعمل على خفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكري.
له القدرة على خفض مستويات الدهون الثلاثية، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
يعالج من الإسهال بسبب قدرته على تثبيط إفراز نسبة السوائل، وتنشيط قدرة دفع الجهاز الهضمي.
مدر طبيعي للبول، كما أنه يحتوي على الخصائص المعالجة للكبد والوقائية.
وصفة حب الرشاد والعسل والثوم للشعر
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
كمية من حب الرشاد المطحون حسب الحاجة.
١ عدد رأس ثوم.
طريقة التحضير:
توضع المكونات معا في الخلاط الكهربائي، وتخلط جيدا إلى الحصول على مزيج مشابه لقوام الحنة.
توزع الوصفة على الشعر، وتترك لمدة ساعة ونصف، ثم يغسل الشعر جيدا بالماء الفاتر.
تكرر الوصفة مرتين أسبوعيا للعلاج من تساقط الشعر، والحصول على الشعر اللامع المتين.
زيت حب الرشاد للشعر
كل ما عليك هو تدليك فروة الرأس، ودهن الشعر جيدا بزيت حب الرشاد، ثم يترك الزيت لمدة ساعتين تقريبا، ثم يغسل الشعر جيدا بالماء.
اجعل زيت حب الرشاد من الروتين اليومي للعناية بالشعر للحصول على شعر صحي.
حب الرشاد لتكثيف الشعر
يخلط بالخلاط الكهربائي كوبا من حب الرشاد مع كوبا من زيت الزيتون، ثم يصب الخليط في مقلاة، ويترك على النار الهادئة لمدة 10 دقائق.
يترك الخليط جانبا حتى يبرد، ثم يوضع في زجاجة للاستخدام.
ادهن فروة الرأس والشعر جيدا ويترك على الشعر لمدة 3 ساعات تقريبا.
ادهن الشعر ببيضة مخفوقة، ويترك على الشعر لمدة 20 دقيقة، ثم يتم غسل الشعر جيدا بالماء والشامبو. حسب العين الاخبارية
